丈夫出轨后靠这三种方法还是有可能挽回女人的心！

　　很多男人在经受不住外界诱惑后选择出轨，但是出轨后心里又因为愧疚感想要挽回女人的心，那么这个时候男人应该怎么做才能挽回女人的心？今天小编就带你来了解一下吧！

　　

　　丈夫出轨后如何重建信任

　　

　　1.不断承诺给予妻子安全感信任感

　　

　　老公出轨后回归最重要的是信任。而要想成功建立信任感，其中的过程也是比较长的，日积月累的小信任才能慢慢修复伤口。比如经常向对方保证自己的承诺，彼此的相爱。

　　

　　2.真诚沟通分享伤痛帮助建立信任

　　

　　另外，当妻子觉得不安全的时候，不要去翻旧帐，而是要直接告诉老公，“我又觉得不安全了，你真的回来了吗?你真的爱我吗?”或者当妻子翻旧帐的时候，老公不要以为她又要羞辱你、攻击你了，要看到那个受伤的小女孩又出来了。

　　

　　3.表达爱意互相存款提升信任

　　

　　爱可以化解一切的痛苦和恨意，增加爱的表达，经常肯定对方有助于信任感的提升。经历过危机的夫妻，更需要得到爱的肯定。黄维仁博士说过，每个人心中最大的需求，一是被所爱的人无条件接纳;二是在爱人心中居首位。

　　

　　丈夫出轨后女人如何调整自己

　　

　　1.暗示自己

　　

　　人无完人，人都会犯错，犯错改了就是好同志，老公已经改了，老公爱我爱家爱孩子，老公是值得原谅的;老公只是犯错不是犯罪，他不应该受到如此严重的惩罚;原谅是我选择的，再苦再累我也要坚持;原谅就意味着要信任，不信任会逼走他的，我不应该再如此任性。

　　

　　2.反省自己

 

　　老公找小三难道我就没有责任吗?如果有是什么?我今后应该怎样做才合适?找到自身原因后对老公的愤怒就会减轻，信任就容易重建。很多女性之所以很难再信任老公，原因就是完全把责任推在老公身上，开口闭口“我做错什么啊?你为什么要这样对我?”，把老公重建信任的信心一点点扼杀。

　　

　　3.改变自己

　　

　　找喜欢的事做，转移注意力，不要整天盯着老公;扮靓自己，提高自信心。平时看上舍不得买的裙子赶紧去买、舍不得做的美容赶紧去做，舍不得买的护肤品赶紧去买，舍不得玩的地方赶紧去玩，扮靓自己不是为了讨好老公，而是为了提升自信心，减轻焦虑感。

　　

　　男人出轨后女人错误的处理方法

　　

　　1.违心制造和谐家庭氛围

　　

　　明知丈夫有私情，却要装出夫妻和谐的样子。暗地容忍三角恋情，接受丈夫与别的女人在肉体精神上有染，虽同床异梦，却要伪装幸福的假象，是一件很辛苦的事情。时间久了，不但痛苦压抑，心理也会扭曲变态。

　　

　　2.用自我欺骗说服自己

　　

　　不愿别的女人分享自己的丈夫，但女人迷信丈夫的谎言，心存幻想：他出轨，只是一时糊涂，只是外面女人的勾引。这一切早晚会结束的。只是，丈夫真爱你，会这么做吗?尝到了甜头他会住口吗?出轨也会上瘾。

　　

　　3.为孩子忍受屈辱，苟且偷生

　　

　　不少女人数遍数落丈夫的不忠，就是缺乏放弃勇气，常以孩子小、怕伤心灵为理由，忍气吞声，只为保全一个名存实亡的家庭。其实，孩子在这样的家庭成长更不利。另，孩子不能取代你和丈夫真正的关系。不要把感情的责任推卸给孩子。