胡思乱想怎么自我调节,怀疑自己是不是得了妄想症

 
分享 2019-05-18 11:14:55

压力太大了,别太在意别人

不要乱想啊

最近一直在胡思乱想,总是不能静下心来安心工作和学习,怀疑自己是不是得了妄想症了。

以前的时候,做起事来都是很专心的,专注做一件事的时候,总是能把事情很快做完,但是最近心里总是乱糟糟的,可能也是压力太大的原因吧。

已经年过三十了,还是单身狗一只,家里总是催着相亲,找对象,结婚,工作上也不是很顺心,感觉自己压力很大。

亲戚们价格和我平辈的都有家有业的,混得风生水起,只有我一个人高不成低不就,连一个老婆都没有,家里父母都嫌弃我给他们丢人了,所有也不经常回家,没有什么朋友,有什么不开心的,也只敢来网络世界各种吐槽吐槽。

最近总是幻想自己变成一只白狐狸,在雨中奔跑;变成一只老鹰,孤独地立在闪电的岩石上,俯视一切;变成一棵大树,静静地感受阳光和风雨。

感觉做什么,都比做人强。

看了一些关于战乱、灾难类型的电影,觉得人生真的应该知足,能够好好活着,每天吃得饱,穿得暖,就应该很开心很幸福了,为什么要和别人攀比呢?

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