如何彻底放下一个人 拉黑删除只会让你更难受

我们都知道想要彻底放下心里的那个人是很困难的事情,因为爱,所以忘不了,让自己沉浸在悲伤中,可是既然分开了,就要有新的生活,然后去遇见对的人。今天小编就告诉大家如何彻底放下一个人,一起来看看吧!

1、开始一段新恋情

时间和新欢,永远是忘记一个人最好的办法,所以你不妨发动身边的亲朋好友,让他们给你介绍一个更靠谱的对象。当你开始一段新的感情,身边的男人对你呵护备至,你根本就没有心思去想那个离你而去的男人。

一个现在比以前过得好的女人,她才懒得去怀念谁,她只会好好珍惜现在的幸福,好好爱身边那个对她很好的男人。

2、不要为自己找任何借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握,爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白,就是控制不住自己的感情。

甚至,常常为自己的行为寻找借口,自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子,如生日、情人节等,给自己以借口,使感情死灰复燃,从而前功尽弃。

3、尽量不再去关注对方的生活

既然不适合,就要学会放手,就算是再爱,他不爱你也是枉然。感情不是一个人的事情,你一味的付出,只会让对方看低你。对方已经选择了跟你分开,就已经做好了打算,就算你再委曲求全也没有任何意义。

所以,不要再为不值得的人去浪费自己的生命,不要再去关注对方的生活,学会释然,慢慢遗忘。即使做不到,把对方当成陌路人也是淡忘的一个方式。只有学会了淡忘,才会有自己的生活。

4、分散注意力

你可以试着全身心的投入到工作、学习当中,或者尝试着做一些自己喜欢做而以前没时间做的事情,每天把自己的时间安排的满满的,不要让自己有时间想起他。

之后你会发现原来时间真的可以带走一切,那个你曾经深爱过的人,也许仍然会偶尔出现在你的脑海里,可对你来说已经没有那么重要了。

5、平衡自己的心态

心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时,使用许多的方式来应对与适应,比如:采取行为直接去处理问题,消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。

编辑 举报 分享 2019-02-13 10:46:07

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议