与陌生人沟通很害怕怎么办 怎样克服自卑内向

很多人与陌生人沟通很害怕,特别排斥和陌生人接触,十分的慢热,这些人通常是极度自卑和内向的,那么与陌生人沟通很害怕怎么办呢?

当你对周围的人产生恐惧感,也许来自自己思维的空白,你不防去找心理医生做咨询,了解一些沟通技巧。其实当你了解到人类的心理时,你也许不会再害怕跟他人交流,只要你了解到对方的需求,你也就会更愿意与他人交流。

害怕陌生人,社交恐惧心理,你要先肯定自己。当你认可自己的同时,也就懂得认可他人。

恐惧也许是源于你内心的自卑,你觉得自己说话总是会遭受到别人的斥责,你也就渐渐不会怎么说话了,因此你要多与人沟通,尽量选一些对方感兴趣的话题慢慢聊,时间久了也就不那么害怕了。

多参加一些社交活动,敢于自己发表演讲。当自己经常与人交流时,对陌生人的那种恐惧感也就会随之消失,我们对熟人没有陌生感,是因为我们觉得他们很亲切,值得信任,当你与陌生人交流也是一样的,从陌生到熟悉需要一个过程,你要慢慢去适应这种环境,毕竟人是群居动物。

什么情况下你会害怕?不论如何,你肯定不是所有时候都害怕。比如,当你和最好的朋友在一起、或者一个人的时候,你肯定会感觉很放松。要知道,害怕的根源是不安全感。只有你知道了自己感到不安全的是什么,你才能有针对性的采取行动。

害怕和陌生人沟通,其实往往是因为你现在的社会经历不够,或者是你有一点内向,所以才会这样。多一点爱一些,自己平时接触的陌生人沟通,就不会显得这样害怕了。

编辑 举报 分享 2019-11-11 17:35:34

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