不想上班是懒还是抑郁 正确的答案其实是这个

最近,我的一个朋友整天不想上班,啥也不想干,就想躺在床上思考人生。但是,他也觉得这样的日子很颓废,担心自己是生病了,因此他也焦虑,不想上班是懒还是抑郁?

其实,抑郁症是一件很严肃的事情,很多人都因为自己的懒惰,把“抑郁”拉出来背锅。还有的人的确分不清楚什么是懒惰,什么是抑郁。

抑郁症和懒惰的区别,其实还是差挺大的。在抑郁症人群中,的确会有一些人最初只是感觉到有些懒惰,早上不想起床,不想上学或者上班,从表面上看和懒没有任何区别。

但实际上,懒惰和抑郁的深层动力是截然不同的。

面对不想上班的情况,懒惰的人要么就是懒得思考,要么就是还对这件事情很焦虑。但是有了抑郁症的人,反而会觉得很痛苦,对自己产生了厌恶的感觉。

很多人都会有不想上班的想法,这是一件非常正常的事情。不知道大家有没有听过这样一句话:“不懂得休息的人是无法好好工作的”。短时间无法快速进入工作状态,不想上班,就是不懂得休息的一种表现,更容易让我们产生职业倦怠。

实际上,为什么大家上班的时候,往往都需要在一周里起码休息一天呢?这是因为,满足自己的需求,压制自己的欲望,学会张弛有度的生活才是休息的真谛。

如果一个人总是一直上班,一直紧绷着自己,早晚是要精神崩溃的。人们常常认为累了就需要休息,实际上休息也是有边际效益。大家要知道一句话,那就是睡过头往往是糟糕之日的开始。

我们平时的懒仅仅就是一种选择罢了,当我们的房间乱糟糟的,非常容易就是在很短的时间内整理干净,但是往往会被其他的事情吸引到自己的注意力。但是,最后你还是可以打扫干净的。

而有了抑郁症的人,其实非常想要去打扫,但是没有能力去打扫,这个没有能力说的并不是自己的身体上,而是自己的精神层面的。就是干什么事情感觉都是提不起精神的感觉,精神意义上的,却不是自己身体上的。

所以说,大家千万不要混淆了这两者的概念,这是完全不同的。

编辑 举报 分享 2021-05-30 10:52:36

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