夏天正确的坐月子方法 宝妈怎么舒服怎么来

在炎热的夏天,待在空调房里是一件很享受的事情,可是对于在这个季节坐月子的女人来说,却是一种煎熬。再加上婆婆老旧的坐月子想法,让宝妈的月子经历会更加的凄惨,那么夏天正确的坐月子方法有哪些?

夏天来了,又有很多妈妈坐月子,开始了不洗澡、不洗头的错误方法,甚至还有捂着被子中暑送医的极端事件发生。坐月子是为了让身体得到调养,所以在这个基础上,自己怎么舒服最重要。

虽然是在夏季,不过对于坐月子的女性来讲,同样也不能马虎,即使在夏天坐月子也应该做好保暖。在夏天患上月子病的产妇,要远远高于冬天。因为夏天比较炎热,所以很多产妇就疏于保暖,而且会图凉快穿短袖,这就容易受凉、患病。

如果天气太热了,不妨可以打开空调和风扇,不要让让直吹就可以。如果觉得头发油腻难受,那等10天左右就可以清洗,不用等上一个月。以下总结夏天坐月子的科学方法,宝妈可以带着婆婆一起看看。

在大多数人的想法里,坐月子是不能吹风的,更不要说吹空调了,这让宝妈们每天都大汗淋漓。其实在夏天里,如果室温达到30℃以上,则可开启电扇,因为电扇可促进空气对流,帮助新妈妈散热,但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。

如果是使用空调的话,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,如果室内温度过低,对新妈妈的身体可能带来不利影响。其次,空调应间断开启,不能连续运转,因室内产生的阳离子太多,空气显得很不新鲜。

夏天那么热,汗肯定是少不了的,如果不及时的洗澡,细菌很容易滋生,特别是要母乳喂养的妈妈,如果汗出的多,很多时候内衣都会是湿的,这样细菌在内衣的温床上就会滋生,如果宝宝吃了不洁净的乳头,很容易得鹅口疮。

如果是顺产,淋浴是非常好的选择。如果你剖腹产,要注意刀口的地方防水。洗头洗澡记得速度要快些,因为产后容易疲惫,容易气血不足,洗的过久容易头晕。洗完澡和头发,头发记得及时的吹干哦。

编辑 举报 分享 2021-07-12 10:57:14

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