叶黄素什么牌子好?爱熬夜追剧的你快来看!

方正黑体现在不少人在下班之后,都会看一些电视剧来放松身心,不过由于下班后时间少,不少人为了能够看更多的喜欢的剧,往往要一次性要用眼几个小时。然而,熬夜、长时间用眼、被手机电脑等电子光照射,三重因素叠加下,对眼睛的伤害是非常大的。

熬夜追剧对眼睛的影响

现代年轻人熬夜追剧一般是使用手机、平板或者电脑,眼睛到屏幕的距离是比较近的,这种情况下睫状肌长时间用力收缩,易导致眼部肌肉疲劳;当眼睛使用时间过长时,眼睛中的营养(包括叶黄素)都会大量消耗;另外还有电子屏幕发出的蓝光,除了会产生自由基,破坏细胞膜之外,还会直接损伤视网膜。以上这些,都是造成视疲劳的原因。

经常熬夜用眼需要叶黄素

经常熬夜追剧,想要避免视疲劳,需要注意补充叶黄素。叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素,它主要有两个作用:第一个是过滤蓝光,当视网膜黄斑区的叶黄素量足够多时,可以在此区域形成一层“保护墙”,将蓝光隔绝,避免视网膜受到伤害;第二个是清除自由基,叶黄素是一种抗氧化物,对于眼部中过多的有害自由基起到及时清除的作用,防止正常细胞被自由基破坏。正是由于这两种作用,因此,对于常常熬夜追剧的人来说,很有必要补充叶黄素,了解一下叶黄素什么牌子好。

叶黄素什么牌子好

经常长时间用眼,再加上使用电子产品,叶黄素的消耗量是很大的,单从食物中获取的叶黄素不足以满足眼睛的需求,所以需要食用叶黄素补剂,选择时,不仅仅要看品牌,还需要注意其中的叶黄素含量,以及营养配方。

①看品牌:有熬夜习惯的人,叶黄素补剂是需要长期食用的,因而要选择实力强、口碑好的大品牌,如果还有“蓝帽子”标志的话会更好,选择这样的产品更放心;

②看含量:长时间用眼,叶黄素需求量大,每日需补充6mg左右,才能使眼睛中的叶黄素含量维持在较高水平,足以过滤有害蓝光;

③看营养配方:能够改善视疲劳的眼部营养不仅是叶黄素,还有花青素、维生素A等,前者可以松弛紧张的睫状肌,后者可以提高眼睛在暗环境的适应能力,多种配方,对眼睛更好。

根据以上三个注意事项选择产品,基本就可以知道叶黄素什么牌子好了。在琳琅满目的叶黄素产品中,汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯是其中的翘楚。

汤臣倍健是知名膳食营养补充剂品牌,一直以来坚持严格的内控标准,从原料到生产过程中,都是透明全开放的,可供各界认识参观、监督,旗下的健视佳也是带有“蓝帽子”标志的,食用更令人放心。

健视佳越橘叶黄素酯中,每粒含有叶黄素酯5mg,叶黄素酯可在人体中转化成叶黄素,稳定性、吸收率都更高一些,加上饮食中摄入到的叶黄素,就可以满足爱熬夜追剧人士的日常需求了。此外,这款产品中还添加了有高含量花青素的越橘提取物和β-胡萝卜素,每日一粒,即可补充到三重眼部精华,改善视疲劳更全面。

经常熬夜追剧,可要注意维护眼睛的健康,特别是要注重眼部营养的补充。学会叶黄素产品的挑选方法,了解“叶黄素什么牌子好”,是每个经常用眼的人的“必修课”。

编辑 举报 分享 2021-07-16 17:20:02

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