怎样在亲子关系里控制情绪 不要过多干涉孩子的生活

有些人在生活里控制不住自己的脾气,看到孩子的学习很差,于是就把孩子当成了出气筒,那么怎样在亲子关系里控制情绪?

其实很多时候孩子不是不愿意学习,很多时候不是他们不想努力,而是他们的认知、思维方式出了问题,他们内心有太多消极的自我感觉,这种消极认知来源于成长过程中家长与老师过多的质问、批评、否定、打击。

家长们要控制好自己激动的情绪,不要上来就指责和开骂,而是要和孩子一起分析问题、解决问题。孩子如果只是犯了一点小错误,建议家长还是要控制自己的情绪,尽量不发脾气,可以通过沟通的方式去解决。因为父母经常发脾气对孩子的危害是非常大的。

以爱为名的伤害也是伤害,家长要做的事情,就是先改变自己的沟通方式与情绪的控制,帮助孩子从过去的阴影中解脱出来,重新找到信心与学习目标,当孩子不再否定自己时,他就自动会产生前进的动力。

家长还是要好好控制的情绪,不要过多干涉孩子的生活。父母的气话从小到大听了太多了,长大了有了自己的小家庭,潜意识下又把气话撒给自己的孩子,希望“你长大就知道了”和“都是为了你好”这种话可以越来越少。

有些人不能很好的控制自己的情绪,很多时候经常伴随着不稳定的情绪和强烈的消极情绪。他们经常怀有不合理的信念,不能很好的控制自己的欲望和冲动。这样性格特质的家长,要对自己的情绪和一些绝对化的想法有所觉察。

不要把你的要求强行施加给孩子,防止自己的负面情绪、想法和对未来消极的预期影响孩子的心理状态。要以身作则控制自己的情绪,要有耐心,不然自己都做不到淡定,怎么能要求孩子做到控制自己的情绪呢。

当孩子有情绪的时候,要好好的引导孩子,要接纳孩子的这种情绪,并非“火上浇油”,表现的比孩子更生气,就想通过自己的威严压制孩子,这样往往会让孩子更加叛逆,在生活中,通过一点点的积累,帮助孩子养成良好的情绪管理能力,学会控制自己的情绪。

编辑 举报 分享 2021-08-22 14:11:33

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