如何看待当代年轻人边熬夜边养生 这种情况屡见不鲜

现在不少人的作息都是非常乱的,很多人喜欢熬夜但又知道熬夜对身体不好,于是一边熬夜一边养生,那么如何看待当代年轻人边熬夜边养生?

在今晚的《听说很好吃》中,冉高鸣说自己经常熬夜,随着熬夜带来的危害就是让自己的发际线越来越高,为了不影响身心健康,他开始关注一系列的养生技巧,深刻贯彻一边熬夜一边养生的生活方式,这种情况在如今的年轻人身上屡见不鲜。

这其实是成年人面对生活的一种无声抗争,在万籁俱寂的黑夜之中,这个世界才是属于自己的。在这个节奏十分快的社会,能拥有自己的时间也是真的很不容易,所以熬夜便变成了延长自己时间的重要方式。熬的不是夜,是自由。

现在越来越多的年轻人一边打着养生的旗号,一边又在继续熬夜,这样的“朋克养生”其实弥补不了熬夜带来的危害,只有健康的饮食和作息的规律才是真正的理智养生。咱们的身体健康是一切的基础,我们还是努力尽量少熬夜吧。

有人说:“人之所以会熬夜,其实对于相当一部分人来说,并非是由于网络世界充满诱惑,而在于夜晚多了一份白天所无法体会到的感性。万籁寂静之中,抛却一切白日的喧嚣浮躁,只剩自身那颗孤独的心灵星球,人可以变得极其冷静理性,又极其容易细腻感伤。”

熬夜的危害很大,长时间的熬夜会加速皮肤老化,很多人在熬夜之后会出现脸部皮肤粗糙、油脂分泌多、黑眼圈明显等情况,这些都是熬夜带来的伤害。

好皮肤都是早睡养成的,如果可以避开熬夜这种坏习惯,每天睡眠时间充足,通常器官功能维持良好,体内垃圾毒素可以排泄出来,对皮肤健康有促进作用,才能保持皮肤光滑细腻状态。否则经常性熬夜有可能会加速皮肤衰老,出现各种皮肤不良症状。

熬夜还会让你发胖,很多人一边喊着减肥,一边熬着大夜,但有些人并不知道熬夜会导致肥胖。人体在睡觉的时候会分泌一种叫做“瘦体素”的物质,如果人体经常熬夜的话就会导致“瘦体素”分泌不足,这样一来脂肪就得不到充分的分解,从而导致肥胖。

编辑 举报 分享 2021-09-05 09:42:52

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