为什么下雨天睡眠质量特别好 原因竟然如此有趣

不知道大家有没有发现,如果在下雨天睡觉,那么这个睡眠质量就会特别的好,那么为什么下雨天睡眠质量特别好呢?

其实这个原因很简单,人们在很亮的地方总是无法入睡,而阴雨天会极大地影响我们的内分泌——在阴暗的环境下,丘脑中的松果体就会大量分泌褪黑素,催人入睡;与此同时,因为光照不足,我们用以维持自身活力和清醒的血清素,将大幅下降。

再者就是“白噪音”的关系了,滴滴答答的雨声,频率通常在0-20赫兹之间,被称作“白噪音”。这种雨中的旋律会催使大脑产生α脑波,然后大脑会处于完全的放松状态,心情极度平和,了无杂念,更易入睡。

人在特别安静或是嘈杂的环境下都很难睡着,但是在舒服并且带有规律的声音环境下就很容易入睡,这时候的噪音几乎是吵不醒你的。

有人说:“因为这么大的雨,外边一定又潮又冷,路又难走,车肯定堵的一塌糊涂,有多少为了生计奔波的人心头冒火,咒骂着这鬼天气,而我却能裹着被子舒舒服服的睡觉……一想到这里,我就感觉爽的不得了,内心一片祥和,睡得特别舒服!”

下雨天感觉很安详。自己一个人在屋里,躺在床上,拉上窗帘,耳机里面放着歌,隐隐约约朦朦胧胧中就会睡去。只能似有若无的偶尔听见淅淅沥沥的声音,或许还会混着泥土的清香,已然分不清是梦里的味道还是真实世界。

当然,还有一个原因,工业革命至此区区数百年,在此之前社会都是以农耕为本。再往前推至原始社会,这么长的时间里,定是天晴明媚才让汉子出去狩猎,姑娘们也才能出门采果子。

因此,或许长久的进化史应该会把“雨天不劳作”和“雨天适合休息”深深烙在我们基因里,以至于打雷下雨天睡起来特别舒坦,玩乐起来毫无负罪感。

从古代来说,农耕民族的中国人,下雨天是一个可以心安理得地休息日,可以放弃叨扰心情的事情,尽情享受窝在家里的轻松时光。就如同学生,如果今天晚上停电,那么就是一个可以放松玩手机的愉悦时光。

编辑 举报 分享 2021-09-14 09:48:10

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