咖啡真能提神吗 有些人不适合喝咖啡

现在的人手上要么拿着一杯奶茶,要么拿着一杯咖啡,如果说二者的共同之处,恐怕就是提神醒脑了,毕竟在许多电视剧里都是这样演的,早上在办公室来上一杯咖啡“续命”,一整天都活力满满,可是咖啡真能提神吗?

前段时间在网上看到一个网友投稿,该网友说自己身边有一个同事,特别的爱喝咖啡,爱到什么程度呢,真的是把咖啡当水喝,一天四五杯不在话下,该女同事说自己一天最多喝过八杯咖啡,一个月光是咖啡的钱就要两千多块了。

钱只是一方面,健康方面才是最重要的,该网友都担心,人家血管里流的是血,这个同事血管里不会流的是咖啡吧?

女同事也不是没尝试戒过咖啡,可是一旦停掉咖啡就提不起精神,整个人丧爆了,做什么都没有活力。

咖啡对于年轻人来说就像水,可以说?现在的年轻人真的离不开咖啡,加班都很需要来上一杯。

看似是年轻人离不开咖啡,咖啡可以提起年轻人的精神气,可是你知道咖啡的提神只是在欺骗你的身体吗?

对于上班族来说,咖啡是工作好伙伴,累了困了来上一杯咖啡,但也有人喝了咖啡,依然跟没喝一样。

首先来了解一下咖啡,咖啡是咖啡豆的提取物,其中成分有很多,这里就不一一细说,而里面的咖啡因也被认为是咖啡提神的原因,可是这样想的话你就大错特错了。

人长时间不休息时,会觉得疲劳、累,想要休息,这时候人体会通过一种叫腺苷的信号物质来告诉大脑,你累了,你该休息了,而咖啡中的咖啡因通过与腺苷进行结合,大脑无法得知疲劳物质传递来的信号,也就不会觉得累了,这就起到了“提神”的效果。

但是你的疲劳依旧存在,只不过大脑没有接收到而已,让人感觉疲劳的腺苷物质并没有减少,所以咖啡因提神只是骗身体的感受罢了。

咖啡对人们的效果也不一样,有的人喝了咖啡非常提神,有的却依旧困得不行,这和基因有一定的关系,有些人的大脑能够更好地接受咖啡因,咖啡对这些人的效果就特别明显。

如果长时间饮用咖啡,把咖啡当成水来喝的话,这时候咖啡的效果就会越来越小。

虽然咖啡能够短时间内“提神”,可是想要精力充沛的继续工作,还是得好好休息才行,喝咖啡治标不治本。

编辑 举报 分享 2021-10-24 11:26:09

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