多项研究证实学习使人快乐 考试却让人烦躁

以前我们总是安慰自己,“学习使人快乐”,但是在学校里学习的时候,却总是很焦躁的。但是大家知道吗?多项研究证实学习使人快乐,大家知道是为什么吗?

研究发现,学习给人带来自信和成就感,快乐的确与之有关。接受过正规教育的人更有可能拥有幸福感,学习对健康也有好处,更爱学习的人往往会增加他们的好感度和影响力,这有利于建立积极的人际关系,巩固更多知识。

通过学习知识,人们可以根据自己的偏好和经验为某个想法做出贡献,同时获得受人欣赏的感觉。这种自信会让人快乐。

此外,适应能力和动力是促进学习的原因,由此引起的学习行为可以帮助带来幸福感。失败会促使人们提高适应能力和动力,从而鼓励人们去学习与某一学科相关的拓展知识。

好奇心也是促进学习的原因之一,它能使我们能够尽情享受更多的学习活动。

适度的学习有利于身体健康。英国牛津大学和工人教育协会的一项合作研究发现,日常工作之外的额外活动对身心健康有更大的好处。当然,学习是讲究劳逸结合的,悬锥刺股固然能获取更多的知识,但却未必能保证效率。

一般认为,学习是为了掌握知识、技能,获得进步。但随着终身学习概念的提出,学习有了更为宽泛的含义。

年轻时学习的目的,通常是为了将知识转换为生产力。退休后学习的目标,往往不在于学习本身,而是满足情感需求。包括一些老年人获得学历教育,实际上也不是生产力的需求,而是圆梦,达成年轻时未能实现的愿望。

对于非学历教育的学习,如书法、绘画、烹饪等,满足情感需求的表现就更为明显,包括让人感到身心愉悦、获得成就感、参与社交等。

进入老年,面对逐渐增加的身体不适,人往往会出现焦虑、沮丧和恐惧等情绪,也就是身体影响了人的心理反应。而学习一方面可以增加人的身体活动性,避免老人外出少、久坐,出现肌肉力量萎缩等情况。

另一方面还能帮助老年人重获信心,缓冲由于身体不适带来的焦虑和恐惧情绪。

编辑 举报 分享 2021-10-28 11:58:27

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