美好的爱情，就像生活中可口的美食，而我们每个人都是一个美食好爱者。当爱情来临的时候，你便开始享用美食，习惯了它的口味，以及给你带来的营养补给与精神愉悦。可是突然有一天，这可口的美食没有了，你当然会不习惯。
多巴胺是一种与爱情难舍难分的物质，它分泌于大脑中的纹状体和伏隔核部分。恋爱中，这种物质会不断分泌，让我们感到愉悦，而失恋后，这种物质无法继续分泌，大脑的反应显然跟不上这一变化，一旦中断，就会带来不愉悦的戒断症状。
如此亲密的一段关系，突然失去，你的大脑需要时间去适应这段没有多巴胺分泌的日子，你的悲伤反应是正常的。千万不要骗自己说我很好，如果你确实不想要他人知道，请一定留出时间与空间，让自己经历悲伤，不要试图控制和压抑这种悲伤的情绪。
不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑，抑郁等不良的情绪反应。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很“坚强”，其实对自己的伤害非常大。
任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。
不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。眼泪有助于排出人体的某些毒素，释放心情，哭后能使人心情畅快。
在大多数人失恋后都会一直陷在他们或她们曾经的回忆里出不来，似乎每个人都对生活失去了信心，也不想和身边的人说话聊天，会时常发呆，然后默默流泪，其实我觉得不应该这样，我们应该尝试着去认识更多的新的朋友，让自己的生活圈子丰富起来。
若是分手以后遇到一个适合自己的，而且对方一直心仪着自己，其实可以试着去了解追求你的人，或许对方就是你的良人呢！你要给别人机会，也是给自己一个机会。就算你们不能成为男女朋友，但你和他或她之间的相处过程中也是可以让你慢慢忘却前任的。
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