美女洗乳（洗纹身美女）

各位美女,本人吧皮肤不好,一直没买到合适的洗面奶,麻烦各位推荐推荐...

THE GINZA洗面奶 皂基洗面奶！膏体状，淡淡的西柚香味，泡沫非常丰富，细腻。洗的很干净，适合做晚洁面。

温净洗面奶是一款非常适合敏感肌肤的洗面奶，它有着清洁力强、去黑头、去粉刺、淡斑和收缩毛孔的优点。这款洗面奶受到许多消费者的喜爱和好评。温净洗面奶的清洁力非常出色。

丝塔芙小云朵洁面有口皆碑的丝塔芙应该是学生党的最爱了。因为它家主打温和保护肌肤，成分喜人。诸如椰油酰谷氨酸钠，相比其他普通的氨基酸表活更加的温和，泡沫也相对更为细腻。在清洁肌肤的同时也能对肌肤进行保护。

不仅可以洗脸，还可以用来卸除淡妆，洗完后脸部皮肤也不干燥不紧绷。

BABREA芭贝拉洗面奶这款洗面奶是我现在正在使用的一款，各个方面都是挺好的。在某宝上卖39，性价比是非常好的，不输有些大牌洗面奶。

雅漾(Avene)温和洁面乳：这款洗面奶非常温和，不含香料、色素和酒精，适合敏感皮肤。它具有镇静和舒缓作用，能够帮助修复受损皮肤。 丝塔芙(Cetaphil)温和洁面乳：丝塔芙是一个专门针对敏感皮肤的护肤品牌。女人乳房怎么保养

外在保养：按摩使RF结实，每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。内在调理：补充适当均衡的营养，ex：卵磷脂、当归、卵巢激素。胸肌RF须依赖胸肌支撑，才能挺立于胸部。外在保养：多运动以增加肌力(扩胸运动)。

内在调养(1)多吃大豆类食物根据中医研究，调整一些饮食结构有助于预防胸部疾病、促进胸部健康。大豆中含有异黄体酮成分，多食用可减少患乳腺癌的风险。同时大豆中丰富的蛋白质与卵磷脂，对女性生长发育也很有好处。

穿戴合适的胸罩是胸部保养的必要条件。过紧的胸罩会影响腋下的淋巴结排毒功能，长期佩戴不利于乳房健康。月经、怀孕、体重变化都会影响乳房的大小，因此，你需要随时注意自己的胸罩是否合适。

保养乳房的措施保养乳房加强健美体育锻炼女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。

 女人应如何正确清洗乳房

孕妇应每天用温水擦洗自己的乳房，不宜用肥皂、酒精或其他刺激性很强的清洁剂清洗，因为这样会去除乳晕、乳房周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，使得乳房过于干燥，很容易发生皲裂而受到伤害。

清洗乳房的方法水温不要太高现在虽还不需要用到太热的水，但对于一些洗惯了热水的人来说，也许会不经意也会用热水洗乳房。

用喷头向上喷洗用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

可用小水流或用消毒毛巾沾水清洗乳头基部即可。但不要用水对全部乳房冲洗，避免乳房上部冲洗的污水污染乳头。清洁乳头后马上擦干，否则留在乳头上的污水会流入奶衬或牛奶中，造成原料奶污染，影响原料奶的质量。女人洗浴按摩胸部该如何做?

1、首先是第一种方法，摩擦法。将你的四指并拢，拇指分开，然后掌心部分接触到自己的皮肤。从上而下，现有颈间，肩膀向腋窝再往下，再有胸部由下向上往外推。再由乳头向四周摩擦至腋下淋巴处。

2、乳房按摩有哪些方法理疗法将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作。抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。

3、具体的洗浴按摩方法如下：慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

4、乳房按摩的技巧一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

5、女性按摩乳房的方法防治乳房下垂的乳房按摩方法双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。女人胸部保健的妙招有哪些?女人乳房保健有什么妙招?

1、乳房按摩也是非常重要，不仅对胸部胀痛有一定的好处，还可以预防一些疾病的产生！轻轻的经常按摩乳房，可以使一些体液回到身体的淋巴系统，要坚持经常按摩，对于乳房不适有着很好的改善作用。

2、保养乳房的措施保养乳房加强健美体育锻炼女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。

3、保养乳房的妙招注意乳房的清洁女人要经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。如何正确清洁乳房?

清洗乳房的方法水温不要太高现在虽还不需要用到太热的水，但对于一些洗惯了热水的人来说，也许会不经意也会用热水洗乳房。

用温水清洗孕妇应每天用温水擦洗自己的乳房，不宜用肥皂、酒精或其他刺激性很强的清洁剂清洗，因为这样会去除乳晕、乳房周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，使得乳房过于干燥，很容易发生皲裂而受到伤害。

乳房应该怎么清洗慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

注意需常清洁乳头，因为女性乳房的清洁十分重要，如果长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。