变瘦美女（变美暴瘦的经典语录）

“死肥婆”变身“美瘦女”必须要经历哪四个不为人知的阶段?

1、在一次相亲约会中，对方男子大骂LayLa是“死肥婆”，让LayLa下定决定要减肥，她不希望有人叫她肥婆，她要让自己变成一个苗条的大美女。

2、时间长了，身材就会变形。经常吃饭，吃一些油腻的东西，也会让自己肠胃不好，身材走样。

3、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。 胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

4、、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

5、③卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。

 如何逼自己瘦下来普通女孩变瘦变美之路

瘦下来之后，就到了要跟你分享的第二招， 一定要学会穿搭和化妆。 有时候我们不美，是因为没有对美的追求。如果你出门倒个垃圾，都能很注意自己的妆容和穿搭，那就不会不修边幅、形象邋遢。

减少食物摄入是你瘦下来的唯一途径，每天少300-500大卡足以 睡眠不足会长胖，多喝水能加速代谢 脂肪大部分通过呼吸排出而不是出汗 关于运动：“运动半小时后才开始消耗脂肪”是彻头彻尾的伪科学。

早餐煮鸡蛋必吃，中午要吃饱晚上七分饱。喝水量和第三周一样每天10-12杯，晚上可以用热水泡脚和慢走来提高代谢率。女孩子可以做些塑形训练！ 减脂时间安排表。

怎样逼自己瘦下来 四周减肥法 第一周(瘦3-5斤) 三餐正常按时吃，晚上6点以后不吃东西。

减肥如何逼自己瘦下来？第一周(启动减肥)早中晚三餐按时吃，每餐八分饱，晚上8点以后不吃东西，戒掉各种零食饮料油炸食物！，单纯的少食阶段，不需要运动！坚持一周，不要放弃，否则无法进入第二个阶段。

第一周是单纯的少食阶段，每餐吃到七分饱，自己能接受的最少量，期间不吃任何东西！ 如果在这放弃的话无法进入下一阶段，所以为了变瘦一定要坚持下去。为什么女生瘦就显得特别漂亮?

因为女生瘦了，穿什么衣服都好看，身材窈窕的女生，是养眼的。太胖了，任何人看着都不舒服，也就是说肉多了，在身上赘着就是不太好看，穿衣服也不飘逸。人们都喜欢美丽的事物，保括看人。

遗憾的是，现实生活中很多人的判断力受到了电视艺人、网络博主的影响，他们只注重外表而忘记了内心的气质和魅力。有些人未雨绸缪，从青春期开始就意识到了外表与身材对人生的重要性，因此采取了有利于他们自己的方式来减肥。

因为瘦了就美了，女人的s型身材就显现了，自然就没了，胖了，身体走形了，自然要减肥。