按摩油的美女（按摩油的美女图片大全）

精油六大功效(精油按摩的作用和功效)

精油具有润滑肌肤和美白皮肤的功效，可以采用按摩法、嗅觉法、沐浴法等方式使用。使皮肤维持弹性，有效的改善循环性障碍，对于月经不调的女性患者具有很好的调节作用。可以促进睡眠，预防皱纹的产生，消除黑眼圈，帮助淡化色斑。

它们用于背部或部位的摩擦，可以起到润滑和治疗某些疾病的作用。这些精油大部分都不一样，大部分都有润滑美白皮肤的功效。

玫瑰的功效玫瑰对于保养卵巢非常好，是一款和女人的精油，对于光滑皮肤也有一定辅助作用，但纯正玫瑰精油很昂贵。洋甘菊的功效洋甘菊精油能缓解疼痛，还能消炎，化瘀，消肿，对于抗敏和脱敏也很好。

 更年期女性的精油保养

适合更年期皮肤保养的精油有乳香、广藿香、玫瑰、天竺葵、快乐鼠尾草、花样年华、柠檬。

皮肤保养：乳香、檀香、广藿香、玫瑰、天竺葵、快乐鼠尾草、花样年华。

按摩：将精油加入基础油中，按摩在皮肤上，促进吸收，放松肌肉、缓解疼痛。沐浴：可以将少量精油添加到浴缸中，享受精油的香气和神经系统的放松作用。美女按肚子减肥教程

轻拍腹部减肥第一步：手指自然放松张开，轻轻拍打小腹最肥胖的地方20次。第二步：大拇指往手心内收，其余四指握空拳，轻轻拍打小腹脂肪堆积的部位20-30次。

按摩肚子减肥手法女性按摩肚子来减肥，不仅要注意手法更要注意按摩的时间。

第一种：预备式 锻炼方法：平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部。锻炼时间：静卧1～3分钟。第二种：按揉中脘穴 锻炼方法：将右手拇指指腹按在中脘穴，适当用力揉按。

腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜。②然后，从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回揉搓。这时手不要太用力。

大范围打圈：动作：将手放在肚子上，另外一只手按在上方，围绕肚脐，在整个股部先按照顺时针的方向画圈约10次之后再逆时针按摩10次。用力应该均匀适中，以有轻微压迫感为宜。

当然揉肚子减肥法是一个减肥的很好的方法。 因为通过按摩可以使我们的胃肠运动更加顺畅。 这对我们的排便消化是非常有益的。