有氧美女（有氧少女是什么意思）

健身美女,性格高冷却有火辣身材,拍照从来不P图,你怎么看?

认为“力量训练会长肌肉”，怕练成“肌肉女”，所以不参加任何力量训练。运动 综合拉伸，力量，有氧三结合。在每天的运动中，先拉伸，增强身体的柔韧性，避免运动伤害。

这次殷桃po出的是自己的健身美照，照片中，殷桃扎着高马尾，身穿露腰款式运动背心搭配运动短裤，纤细蛮腰、大长腿全程抢镜。

再加上作为一位滑雪运动员，谷爱凌的身材高挑，早在没有成名前，就是各大时尚媒体的宠儿，经常可以看到她拍摄封面照。

但是，有眼尖的网友发现了照片中的问题，因为照片中似乎是P过的，而且显得有些用力过猛，连健身房里的墙都P歪了，并在评论中调侃：没P图算我输。

就相当于她的脸蛋是非常规范的脸蛋，同时她的身材也是非常的完美。就是这样，很多人都会好奇，在女明星的圈儿里，她们不化妆，素颜的样子又是怎么样的，毕竟现在的娱乐圈儿都是经过p图。

殷桃的美，不仅仅是健身，还有塑造的角色 殷桃是一位演员，对于她而言，只要是角色的要求，她都愿意完成。在《人世间》里，一开始的她，就是少女的感觉。殷桃已经是中年人了，但是，她展现的状态，真的很少女。在美国,身材最好的女性是什么样的?

1、这名美女叫courtneykiing，在之前也有写过，经过更深入的了解，她在健身健美界被誉为美国本土身材最好的女人，对于这一殊荣我只想说她更是天使般的美女。

2、第1名 丽娅·米雪儿 米雪儿是美国著名的电视剧、音乐剧演员，同时也是为歌手。穿着金色的休闲西装搭配金色亮片背心，露出完美的胸型，性感迷人。

3、卡戴珊更是凭借自己的好身材，成为美国的一位社交名人，成为很多男性心目当中的梦中情人，也成为了女性朋友羡慕的对象。不少欧美女性朋友想要练出像卡戴珊一样的同款身材，也希望能够像卡戴珊一样走红网络。

4、旗袍算是一种算得上中国的一种代表。我国的旗袍的类型也非常的多样，旗袍是一种非常能够凸现我们身材的一种衣服，伊万卡的身材就非常的好，把我国的旗袍穿出了不一样的风格。

5、另外，还要跟国内外不同的审美观。国内的女性，男子多爱身材姣好，小鸟依人那种美 在国外，恰恰相反，男性比较喜欢比较壮硕的女性，追求女性的大骨架。

6、最美丽的美国舞蹈家，歌手，演员，朱莉安·浩夫是美国广播公司《与星共舞的两届职业冠军，也是《舞蹈秀》的六次冠军。她在世界上最美的女人中排名第六。健身美女的5大燃脂运动

第1名：热瑜伽。热瑜伽比起游泳、慢跑等传统有氧运动，热瑜伽能带动从未用过的肌肉，达到出人意料的减肥效果。

以下是一些可以高效燃脂的运动： 运动有氧训练：有氧运动是指能够增强心肺功能的运动，例如慢跑、步行、游泳、有氧健身操等。这些运动可以提高身体代谢率，有助于消耗脂肪和卡路里，达到燃脂的目的。

游泳消耗热量：77大卡/10分钟游泳是一项塑形性超高的运动，能让你身材更匀称、线条更完美。