美女便秘胀大肚子（美女便秘肚子越来越大）

便秘小肚子变大怎么办

1、想要解决肥胖和便秘的问题，可以通过食疗或者吃药，但是吃药会有副作用，所以还是建议通过食疗比较好。饮食减肥：柠檬：含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

2、意见建议：你这种情况建议患者平时注意不要长期久坐如果坐的时间过长的话可以起身适当活动一下，同时生活中注意多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时坚持运动促进胃肠蠕动，来改善便秘的发生。

3、用胃复安2片，鸡内金 4片，槟榔四消丸 1袋1，每天三次口服，连用五天即可，这个方法具有经济实惠，简单实用，方便快捷，效果明显，无 副作用 等特点，不妨一试 。

 女性便秘肚子胀怎么办

1、一，食物调节。早晚可以喝蜂蜜水，调理肠胃。多吃点水果，如香蕉。多喝水，润肠胃。还有很重要一点，不要暴饮暴食可以选用的非处方药 （一）西药 多潘立酮（吗丁啉），每次10～20毫克，一日3次。

2、模仿便便时的姿势蹲一会儿，看看有木有便意。用你的菊花对准墙壁或者门板，默默的撞。懂么？就是用屁股撞墙。力度适中，过一会儿也会产生便意。冲点蜂蜜水喝下去，然后扭扭腰，帮助一下肠蠕动。

3、便秘的人，经常有腹胀、老放屁、肚子不舒服的感觉，在厕所蹲了好久却怎么都解不出来。严重的甚至得借助手法、灌肠辅助排便。长此以往，不仅要承受身体上的痛苦，还增加了紧张、焦虑的心理负担。肠道受累。

4、方法：将大黄和甘草加水3升，煮至1升，去掉药渣，将芒硝放入汁水中，小火煮沸即可，趁温热时服用。功效：行气通便，可用于腹中胀满，大便不通。肚子便秘胀气怎么办

1、建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。

2、少吃含盐量高的食物 一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。应多食用新鲜蔬菜和全麦食品。

3、肚子涨的时后要少吃容易造成胀气的食物，例如红薯之类的，少喝饮料喝汽水。

4、问题分析：考虑是胃肠蠕动减慢导致出现胃肠胀气的情况，平时尽量不要吃辛辣油腻的东西，可以顺时针按摩腹部，改善症状。

5、香蕉，50一瓶，也可以买点蜂蜜，加快肠胃蠕动，蔬菜里有膳食纤维，超市里30，帮助消化，有效果。