马达臀美女（马达电臀舞）

哪些电影明星最性感?

我认为寡姐斯嘉丽·约翰逊是最性感的，其他的随便排！1984年，斯嘉丽·约翰逊出生在纽约市，一出生她就有绿色的眼眸，金黄色的头发，她的身高只有一米六，但是却非常的性感，她身材丰满，外表魅惑，是好莱坞一代性感女神。

凯特温斯莱特 《 泰坦尼克 》里 凯特温斯莱特扮演的“露丝”美艳动人，她的青春性感形象想必已经存在于看过《泰坦尼克》的全世界人们的记忆中了。而在《朗读者》中，她则释放了一个中年女子的性感。

安吉丽娜-茱丽(Angelina Jolie)：《古墓丽影2》在这部影片中，考古学家和杰出的探险家劳拉-克罗夫特(Lara Croft)来到了一个沉没在水里的寺庙，那里尘封着神秘的潘多拉之盒。

最性感的女演员中，很多网友觉得斯嘉丽·约翰逊应该排第一位，其实很个人心中的排名可能都不同，下面来介绍下网友在评论中推荐的心目中最性感的女演员，这次我们不排名次，大家自己在心中其实已经排好了。

看过《西西里的美丽传说》的人肯定会对莫妮卡·贝鲁奇的美貌和性感身材深信不疑。在马莲娜身上，莫妮卡·贝鲁奇扮演的玛莲娜顶着一头黑色的卷发，穿着白色裙子走过一群青少年身边，像是在屏幕外的我，感到一阵悸动。《天天》Bigbang私教撩妹

1、bigbang并没有上过天天向上，也没有参加过内地的综艺访谈，只参加过两次内地的跨年晚会。

2、一个秋风习习的晚上，某高校宿管室，一群男生正围着宿管张大爷七嘴八舌地追问撩妹秘笈。张大爷做宿管十多年，看多了男女生之间交往的种种案例，颇有心得。

3、这下大家有点尴尬了，亚亚说着幻想挺美丽的，倒不如是米邵飞对亚亚想说的话，幻想美丽，亚亚很美。说实话，米邵飞的撩妹技巧确实比韩商言强，不像韩商言那样天天摆着一副高冷的姿态让人退避三舍，无法靠近。美容美体:翘腿美臀养成密法

立正站好，身子保持笔直，双手叉腰。将左腿向上高抬，达到极限时保持该姿势15秒，尔后缓慢将其放下，换右腿进行高抬。双腿交替练习直至大腿根部感到酸累。

美容美体常识： 臀部圆翘，球形上收。 如果两个骨骼比例一样的人站在一起，那么臀部圆翘者将显得躯短腿长，重心高，身材漂亮。我国传统观念视该部 为不雅，而希腊人却认为臀部是属于人类特有的，在解剖学上有异常美丽的曲线。

想要美臀，不妨扶着椅背站立，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度。

单腿下蹲法：左腿直立，右腿直伸：两臂侧平举，左腿弯曲并尽量下蹲，然后再站直。如果觉得比较困难，可借助栏杆等 可支撑物体，用手臂来辅助完成，蹲时呼气，起立时吸气，保持呼吸均匀。 双腿下蹲法：两腿分立，稍宽于肩。

练习四：仰姿，两手置于体侧，屈腿臀部抬起，按照一定的节奏做挺髋练习，每次做二组，每组四个八拍。练习五：跪姿，两手撑地，屈腿向侧摆，两腿交替进行，每次做四个八拍。

美臀是指女性丰满、翘挺的臀部。通过运动、减肥、饮食等来改变女性臀部的曲线美感。美腿美腿是形容女性美丽、性感、修长的腿形美。美腿可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。

 拥有浑圆翘臀,看明星们都是如何打造完美臀部曲线的!

1、李玟 已为人妻的李玟是华语歌坛中有名的电臀天后，人称“电动马达”的她有着傲人的上围，纤细的腰部，丰满而浑圆的臀部，她直言最满意自己的臀部曲线。“我觉得自己的臀部曲线很好看。因为亚洲的女孩子很少有臀部这么圆的。

2、单腿臀桥是一种可以针对臀部的训练动作。仰卧在地上，双腿弯曲，脚底贴地。然后，将一只脚抬离地面，保持另一只脚的脚底贴地。接着，用贴地的脚抬起臀部，直到身体呈一条直线。

3、如何打造翘臀女王瘦下半身操准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。step1：身体向左侧躺，左手手肘弯曲置于枕头上，右手轻扶枕头，双脚打直。