美女的能量（能量女生）

美女能带给我们正能量吗?

喜欢张爱玲的人对她的书真是喜欢，阅读的本身就能给读书的人莫大的快感。阅读的快乐只有在她那里才可以得到，至少对我是这样。读别的书你或许能知道道理，了解知识，得到震撼，但是只有读张爱玲的文章你才是快乐的。

我个人觉得颜值高确实可以给一个人带来很多其他的好处。首先，我觉得颜值高能够给人带来自信。像那些颜值比较高的人，他们往往都比较自信，而且都有一定程度上的自恋心理。

漂亮的人会更加自信 我相信，对于每个人来说，自信都是非常重要的性格特点。而且，越是自信的人，给人的感觉越是值得信任。

我更喜欢朝气向上的女生，毕竟漂亮的女生很多，但是能够保持一个向上心的人，实在很少，这样的女生更为的珍贵。

这样的反转，是吴昕不断坚持努力学习所带来的。演技受外界质疑，需要面对来四面八方的压力，她没有退缩、没有放弃，而是迎难而上，满满的正能量。

我们总是能够感受到积极向上的正能量，不管遇到什么不顺心的事情，她们都能够坦然面对。女人一天需要多少热量

成年女性一天需要的热量：7980 - 8820 千焦耳。成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。

问题二：一个人一天摄取多少卡路里 人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。

 如何提升女人的能量值

选择一个你喜欢的运动方式，并坚持下去。身体是精神的住所，你要学会善待它，净化它，强大它。运动可以分泌多巴胺还能强身健体。睡好觉能解决人生90%的烦恼。

提升能量值的6个方法活出自己的松弛感 单任务管理，每次只集中精力做好一件事多任务管理的反面就是：感觉筋疲力尽，好像每一件事情都没有做好，好像被许多个方向同时拉扯。

所以提升能量值的第二步，就是找到应该聚焦去做一件事，可以有一些挑战性，对自己提出时间和质量的要求，完成之后能量值就会有明显的提升。

保持客观 女人其实是非常聪明的，在说别人的事的时候，往往头头是道，但一旦涉及到自己了，就容易犯糊涂。这是典型的当局者迷。

所以很多人把能量管理看做类似于时间管理、精力管理、压力管理、情绪管理之类的个人提升手段，其实这是一个不准确的观念。

适合女人自我提升的几个方法，与大家分享，相互学习，一起进步。坚持每天学习，每日阅读，增加自己知识储备量；小时候，课本上就有教我们，“三日不学就要落后”的道理。可见坚持持续学习的重要性。女人每天基础代谢需要的热量?

女生一天基础代谢1200大卡。基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗，是机体处于维持最基本的生命活动的状态下，即用于维持体温，心跳，呼吸，各种器官和细胞基本功能等最基本的生命活动的能量消耗。

女：2100千卡普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。以成人（18—45）为例，依次按照极轻劳动、轻、中、重、极重。

国际食量机构中推荐的量是男性3000kcal，女性2200kcal，个别时候可能要稍微高一点。所以人一天需要的热量视情况而定，即使一天什么都不做，躺着也会消耗1400kcal。

你的身体在休息时是需要消耗能量的，也就是营养学中讲的基础代谢。这部分能量主要是用来维持体温以及大脑、肌肉和内脏器官的正常活动的。如果你不运动，每天需要多少能量，下面的公式可以告诉你一个估计值。女人的能量

女人终身要修炼的能力就是学会滋养自己的能量 关注力不放在别人身上，不期待别人，不琢磨别人。 你在琢磨男人爱不爱你，同时讨不讨厌你的时候，实际上你在把自己的能量输送给他们，最终你的能量变低，反倒失去了吸引力。

拥抱自身的女性能量就是对生命开放，就象子宫对生命的开放一样，虽然它并不确切地知道将会有什么样的生命在其内生长，不知道孩子将来的性格和模样，不知胎儿的性别。

具有强大的领导力和决策能力 能量高的女人通常具有强大的领导力和决策能力，她们可以在团队中扮演重要的角色，带领团队取得成功。

能量高的女人的特征是：身体健康、积极向上、自信独立、逆流而上、人际关系广泛。身体健康 能量高的女人通常拥有良好的体质状况，她们注重锻炼和健康饮食，保持着充足的精力和活力。