欧美女身材（欧美女身材背影头像黑白）

欧美女星另类减肥塑紧致身材

凯莉-米洛（Kylie Minogue）柚子减肥法 （Grapefruit Diet）柚子具有燃烧脂肪的特性，按照这种方法，每次吃饭前要吃半只柚子。好莱坞女星凯莉-米洛（Kylie Minogue）一直使用该方法，她的身材也一直保持的不错。

柚子减肥法（GrapefruitDiet）凯莉-米洛（KylieMinogue）柚子具有燃烧脂肪的特性，按照这种方法，每次吃饭前要吃半只柚子。好莱坞女星凯莉-米洛（KylieMinogue）一直使用该方法，她的身材也一直保持的不错。

想让咖啡减肥更有效就自己煮咖啡，这样较能控制质量。因烘焙咖啡豆的温度会直接影响咖啡因的含量，如果温度超过178摄氏度，咖啡因会完全溶解出来，而当咖啡因含量减少时，减肥的成 效就会大大减少。

珍妮佛罗培兹 她喜欢改变健身的方式来保持兴趣，为了准备她的世界巡回，超级巨星每天做30分钟有氧运动和30分钟肌肉结实运动。有传言她是杜坎减肥法粉丝，4阶段节食方法，从只有蛋白质开始，越持续就可以越轻松实行。

结果身材像吹起的气球一样圆。但女儿出生后，她采用魔鬼式体形训练， 减肥获得了明显成效。

不管你会不会经过 早安，周二 Selena Gomez 身为减肥困难户的“圆圆脸” Selena Gomez，虽然圆脸很萌显年轻，但是毕竟艺人上镜会显得很胖。欧美好身材女明星都有谁

1、莉莉·克鲁格（Lilly Krug）：德国新星，拥有天使脸庞和模特身材。

2、第8名：杰西卡·奥尔芭 杰西卡·阿尔芭是美国著名女演员，年轻时就拥有很高的表演天赋，13岁开始拍片，2005年拍摄《罪恶之城》、《神奇四侠》达到事业顶峰。获得多项荣誉，是美国“最性感的女星”之一。

3、金-卡戴珊（Kim Kardashian）31岁的真人秀女星金-卡戴珊最让人津津乐道的就是她的性感身材，她也曾多次强调自己的身材完全来自娘胎。

4、《后天》，《歌剧魅影》，《七龙珠》是玫瑰小姐艾米·罗森最著名的电影，这个耀眼耀眼的女演员常常是全世界青年的焦点。同样的她那性感的身材是每个女人都想要拥有的。

5、娜塔丽波特曼是一位出生于1981年的好莱坞女演员，她以出演《偷心》而获得了奥斯卡金像奖提名。她在好莱坞最火的女演员中也有好几次，但从未获得过奥斯卡奖。

6、我们都知道欧美地区的人相较于中国和亚洲地区的人种来说，身材要更加高挑，五官要更加的立体，对于欧美地区的女明星来说，颜值也是比较高的，看看几位惊艳了世人的女明星。第一，莫妮卡贝鲁奇。欧美微胖身材大受欢迎,完美的微胖身形如何养成?

但是完美的微胖身材该如何养成呢？首先我们要控制自己的饮食，但是不是减肥的盲目。对于自己的饮食一定要搭配均衡，让自己的身体健康呈现出一种健康的美。如果可以加以控制，那么最好的就是不要让肚子上出现肉。

坚持有氧运动与无氧运动相结合 人都说要迈开腿，但是一定要掌握正确的方法，不然做的多半都是无用功，而如果要想让自己迅速瘦身，一定要坚持有氧运动和无氧运动结合起来。

有氧运动。微胖女生想要塑形的话，一定要坚持有氧运动的训练。每周保持四次左右，例如跑步，游泳，跳绳，都能降低我们体内的脂肪含量。

 为什么欧美女生身材好?

主要是因为身材比例 欧美模特的身材腿长比例更高 同时，国内的模特大多数缺少肌肉，过于单薄 而欧美的整个身体虽然纤细，但是肌肉分布很均匀，更有质感更健康。

这个和个人的生活习惯，饮食习惯，血统，人种，都有关系的。其实并不是每个美国女人身材都是那么的火辣。只要多做有氧运动，或学习舞蹈，愈加，游泳，并搭配合理的饮食身材就会很棒的。

不仅仅是饮食的关系，还有地区的生活环境因素有关。他们生下来就吃牛奶牛肉的依甜食为主，还有含有的激素是肯定的呵呵，我们东方女人有我们的魅力之处啊。我们没有她们身上很恶心的膻味，呵呵。

人种、饮食习惯、地域等等都有关！但是：其身有“异香”，这就是为什么欧美香水业发达的主要因素！其身雀斑、痦子等超多。怎样练就欧美女性的完美身姿

1、推荐运动上下楼梯是适合办公室女性针对大腿减肥的好运动，只要在每天上下班的时候进行就可以，坚持一个月，你的腿部就会有紧绷的感觉了。

2、要保持完美的身材，必需选择合适你体型的内衣裤，如尺码过大便不易发觉自己胖了；但尺码过细便把胖肉挤出，使身材更难看。

3、可以说克拉拉的完美身材也是一步一步的练就出来的，除了力量训练之外，她还经常做瑜伽来加强身体柔韧性。高强度、短时间燃烧脂肪，比有氧运动更加高效的减脂运动方式。美国身材好的女星

1、美国身材好的女明星有Lena Anderson、Freya Mayer、Evelyn Claire、Melody Marks、Karla Kush、Jennifer Aniston等。

2、金-卡戴珊（Kim Kardashian）31岁的真人秀女星金-卡戴珊最让人津津乐道的就是她的性感身材，她也曾多次强调自己的身材完全来自娘胎。

3、此外，其他身材高挑的欧美女明星包括艾玛·沃森、艾玛·斯通、艾米莉亚·克拉克、安妮·海瑟薇、安吉丽娜·朱莉、杰西卡·阿尔芭、斯嘉丽·约翰逊等等。

4、第十四名：莎拉·杰西卡·帕克 1965年出生。作为《欲望城市》女主角Carrie而出名，2002年获得第59届金球奖电视类最佳音乐/喜剧系列剧女演员.第十五名：卡门·伊莱克特拉 1972年出生。

5、名：丽娅·米雪儿 米雪儿是美国著名的电视剧、音乐剧演员，同时也是为歌手。