展示女士优雅走姿（展示女士优雅走姿的句子）

礼仪中的走姿

正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。 速度 每秒走两步。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波认为，快走应保证每次40分钟~60分钟。

最佳的走姿是上身挺直，头正目平，收腹立腰，摆臂自然，步态优美，步伐稳健，动作协调且走成直线。（2）遵守行路规则。走人行道，过马路遵守交通信号，并走人行横道线。

在标准站姿的基础上，双手扶裙入座，要求精神饱满，面带微笑，身体端正舒展，重心垂直向下或微微前倾，臀部占座椅的三分之二，双手交叉叠放在两腿中部。女生的站姿、走姿、坐姿、、怎么表现才能显出漂亮?(加图片)

基本坐姿：1．入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。2．面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。3．双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。4．立腰、挺胸、上体自然挺直。

站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。

人的正常走姿应当是身体直立，昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视前方，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，两腿有节奏地向前交替迈出，并大致走在一条等宽的直线上。走时步履轻捷，两臂随身体自然摆动。演讲礼仪走姿

1、不可把双腿藏在椅子下或勾住椅凳腿，或者把鞋挑在脚尖上晃。

2、正确的礼仪站姿是抬头、目视前方、挺胸直腰、肩平、双臂自然下垂、收腹、双腿并拢直立、脚尖分呈V字型、身体重心放到两脚中间。

3、礼仪站姿要领 上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站姿有三种，侧放式、前腹式、后背式。站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。

4、仪表礼仪的四个具体内容是站姿礼仪、走姿礼仪、坐姿礼仪、谈话姿势礼仪。站姿礼仪：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。

 女士走姿礼仪要求规范有哪些

1、走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆。

2、走姿礼仪基本要领 行走时，上身应保持挺拔的身姿，双肩保持平稳，双臂自然摆动，幅度手臂距离身体30～40厘米为宜。腿部应是大腿带动小腿，脚跟先着地，保持步态平稳。

3、站姿：标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿*拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。优雅的仪态礼仪

坐立行：仪态是指人在行为中表现出来的姿势，主要包括站姿，坐姿，步态等。“站如松，坐如钟，走如风，卧如弓”，是中国传统礼仪的要求，在当今社会中已被赋予了更丰富的涵义。

注意眼神和微笑立刻让你变得迷人：在和别人打照面或者交谈时，专注的目光是尊重，微笑是最基本的礼仪。1平静缓慢的说话语速会让你气质优雅，奥黛丽.赫本的说话方式就是简洁、温和、缓慢。1学会聆听，适时赞美。

自我测试：礼仪方面：主动与客人打招呼，微笑热情地接待客人，使用敬语，使用普通话、。仪表方面：衣装正洁，没有开线、带钮扣等。仪容方面：脸部清洁、头发清爽无异味、勤剪指甲。

在人际交往中，优雅的仪态可以透露出自己良好的礼仪修养。那么社交礼仪的仪态礼仪知识有哪些呢？下面我和大家一起学习仪态礼仪知识。

仪态举止优雅，讲课时不坐不靠，不把手放在衣、裤兜内，避免不雅举止。珍惜学生的上课时间，不讲与课堂教学无关的内容，不长时间责备学生。学生练习时，教师认真耐心地巡回辅导，关注每一个学生。

女士的仪态仪表礼仪 站姿：标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿*拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。女孩怎样走路可以显得有气质?

1、走路步伐轻盈走路的时候如果大大咧咧，那么给人的感觉是比较豪放粗犷的，即使自身是比较有内涵的，但是表现的太过随意，覆盖住了气质这种东西，要想走路的时候有气质，走路步伐要轻盈，步子不宜太大，慢慢走路，从容一点。

2、不要左右晃，不要歪，不要扭。2 抬头挺胸，肩膀要正，收着肚子。3 走路不要太快，也不用太慢，找合适自己的速度。4 可以试试练习健美操，或者学习点舞蹈，肯定有帮助。

3、女生有气质的走路方法 良好的步态，应该是自如、轻盈、矫健、敏捷。那么，良好的步态怎样形成呢 ？① 要掌握好适当的速度 走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。

4、走路速度要合适 女性朋友在走路的过程中，如果想显得有气质，那么走路的速度一定要合适。首先走路的速度不能过快，不然会给人一种特别不稳重的感觉，走路过快的话，发型衣着等等各个方面都会显得整个人比较凌乱。

5、千万不要外八，或者是内八，这样很丑，可以考虑尽量双腿并拢，然后走一条直线，一定要昂首挺胸，让你不会显得那么弯腰驼背，特别的没气势。

6、保持放松的姿势，但是要挺拔。假装你的头部是被头上的王冠里的头发拉着的，把脖子拉长，抬起你的胸部，让你的肩膀回落。