女士乘车动作（女生乘车注意事项）
翘腿、侧躺、盘坐,这些动作在乘车时,让你加倍危险
1、坐副驾驶把腿翘上中控台 想要在车里有着舒展的坐姿，坐在副驾驶把腿翘上中控台也是一种非常常见的情况。但是这样的坐姿首先会阻挡驾驶员在驾驶时观察右后视镜以及右侧车窗的视线，非常容易造成驾驶员在驾驶时的误判操作。
2、盘腿坐对脊椎的伤害，以腰椎和荐椎首当其冲！如果长时间盘腿坐，容易导致腰椎C型弧度变小、变直，出现椎间盘突出、骨刺、脊椎滑脱等毛病，常会让腰部隐隐作痛。当脊椎曲线出现异常，更可能造成骨盆歪斜，其严重性不容小觑。
3、倒退走时是两条腿交叉向后迈步，可以增强大腿和腰背肌肉群的力量，让腰部韧带的弹性增大，加强腰椎的稳定性，这么做可以让腰椎的疼痛减轻甚至消失，可以说非常有效果。倒退行走最好每分钟走60~100步，每次进行10分钟。
职业女性的乘车礼仪?
1、乘坐由专职司机驾驶的轿车时，坐于前排者，要后上车，先下车，以便照顾坐于后排者。
2、主人亲自驾车，坐客只有一人，应坐在主人旁边。若同坐多人，中途坐前座的客人下车后，在后面坐的客人应改坐前座，此项礼节最易疏忽。女士登车不要一只先踏入车内，也不要爬进车里。
3、并以手挡住车门上框；同时提醒上司或客人小心；等其坐好后再关门。如果你和你的上司同坐一辆车，座位由上司决定，待其坐定后，你再任意选个空位坐下，但注意不要去坐右排右席。
4、女士上下车礼仪 女士上车要双腿并拢，背对车门坐下，然后收入双腿；正面面对车门，双腿着地后再下车！上下轿车的先后顺序是请尊长、女士、来宾先上车后下车。倘若女士裙子太短或太紧不宜先上车，此时男士不必过分谦让。
5、乘车接待基本礼仪1 小轿车的座位，如有司机驾驶时，以后排右侧为首位，左侧次之，中间座位再次之，前坐右侧殿后，前排中间为末席。女士登车不要一只先踏入车内，也不要爬进车里。
6、主人亲自驾车。要后上车，先下车，以便照顾客人上下车。乘坐由专职司机驾驶的轿车时，坐于前排者，要后上车，先下车，以便照顾坐于后排者。女士坐姿礼仪
此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。
侧挂式在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左脚踝，膝和小腿并拢，上身右转。重叠式重叠式也叫二郎腿或标准式架腿等。
、双腿斜放式（女士坐姿）：在基本坐姿的基础上，两腿并拢，将两脚同时放于左侧或右侧。（2）、脚踝盘坐交叉式（女士坐姿）：在基本坐姿的基础上，将两脚踝盘住交叉垂直于地面。注意膝盖并拢，两脚尖外展。
膝盖和小腿并拢，上身右转。重叠式 也叫二郎腿或标准式架腿。二郎腿通常被认为是一种不庄重的坐姿，尤其有损女性形象，其实二郎腿也可以翘得优雅。要点是上边小腿往回收，脚尖向下。
女士坐姿礼仪1 标准式坐姿 入座后上体自然挺直，抬头挺胸，坐椅子的2/3，双膝并拢，小腿垂直于地面，脚尖向前，双手交叠，右手盖在左手手背上，将叠放的双手置于中间腿缝大腿根部处，靠近小腹的位置。
女士坐姿礼仪1．入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。2．面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。3．双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。4．立腰、挺胸、上体自然挺直。女士错误坐姿礼仪有哪几种要怎么做
错误坐姿：入座时离椅子太近了。这样坐下易碰到椅子，发出声响，并且臀部会完全坐满椅子，刚坐下时就靠到椅背上是不礼貌的。正确坐下的姿势：坐下时不要离椅子太近。
重叠式。重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下。
要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。前交叉式礼仪女士坐姿 要领：在前伸式坐姿的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两踝关节重叠，两脚尖着地。
链接： https：//pan.baidu.com/s/1id03oVJoRfnMn-ZwBSDaQQ 提取码： 3uen 不正确的坐姿和握笔是近视的第一原因。
坐姿礼仪知识五：七种错误坐姿 脚跟触及地面。坐后如果以脚触地。通常不允许仅以脚跟触地，而将脚尖跷起。随意架腿。坐下之后架起腿来未必不可，但正确的做法应当是两条大腿相架，并且不留空隙。女士上车礼仪
女士上下车礼仪 女士上车要双腿并拢，背对车门坐下，然后收入双腿；正面面对车门，双腿着地后再下车！上下轿车的先后顺序是请尊长、女士、来宾先上车后下车。倘若女士裙子太短或太紧不宜先上车，此时男士不必过分谦让。
乘坐由专职司机驾驶的轿车时，坐于前排者，要后上车，先下车，以便照顾坐于后排者。
乘车接待基本礼仪1 小轿车的座位，如有司机驾驶时，以后排右侧为首位，左侧次之，中间座位再次之，前坐右侧殿后，前排中间为末席。女士登车不要一只先踏入车内，也不要爬进车里。
在西餐礼仪里，女士处处备受尊重，女宾的座位要比男宾的座位稍高，在排列位次时，女主人坐主位，男主人坐第二主位，男主宾坐女主人右侧，女主宾坐男主人右侧，其他男女应遵循交叉排列的原则就坐。
