在一起十年现在分手了,我该怎么放下他?

我们曾经在一起十年,从高中一直到工作,熬过了异地恋,但是最后还是撑不住了。分手是他提出来的,我也很干脆的承认了,其实,在我心里还是没有放下,现在我每天就是浑浑噩噩的。我很想知道,我该怎么放下这段感情?

 
分享 2021-03-18 09:10:23

可能就是有机会大哭一场,宣泄全部的情绪,又或是生了一场重感冒,发了一次高烧,迷迷糊糊、浑浑噩噩的过了几天,精疲力尽后,发现自己好像不像之前那么在意了。

老生常谈且实用的答案:开启一段新的恋情,没有谁离开谁就不行的。

总的来说就是拒绝回忆,什么样子形而上的摆脱都是苦苦挣扎,只有看着旧照片旧时间旧记录开始快速删除,删完的时候,脑子里面全是感情谈后感。

拉黑删除他,阻断一切联系方式,也不要去窥探他。想找他的时候,想想他是怎么扔下你的,你就知道你该怎么做了。感情不是生活的全部,看书学东西工作,让你的生活忙起来。

想起来就是想起来了,不要埋怨自己,只有当你遇到关于前任的一切记忆时,能够做到心如止水,且心理不断给自己积极的暗示,时间久了,你自然就会放下了。

放下执念的最好办法,就是改变当下的生活状态,让自己由失魂落魄的状态中清新过来,让生活变得充实起来。很多时候,幸福和痛苦往往就是一步之遥,走前走后就看你自己怎么去选择了。

让自己忙一点,像陀螺一样。

事实就是这样,你越是逼着自己放下,反而越是放不下。强迫自己忘记和放下,不过是一种掩耳盗铃的手段,并不能起到任何实质性的作用。

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