只要一与别人 生争执，就会生气，还会哭。这可能是我们情感脆弱的一种表现方式。当我们发生争执或者生气时，我们的情绪指向自己的软弱和无能，懊恼自己不能正确的恰当的表达自己，不能把自己的真实感觉用语言的方式表达出来被对方理解。我们为自己感到生气、懊恼，对自己的无能、无赖而悲伤，我们会想到哭。
开始吵架的那一刻，委屈的不被理解的感觉就涌上心头，抑或是害怕被指责或者被批判，或者我们预设了一个感觉：“别人可能根本不在乎我的感受”，甚至是”没有人在乎我”。“吵架”这样事情，在我们的内在感受里都可能是不被允许的，生气像火，而眼泪像水，我们用眼泪浇灭了愤怒的火焰，来维持关系的和谐。
当我们与别人发生争执或者生气时，我们的情绪也指向对方。通常认为对方不理解我们，对方不讲道理，对方不可理喻。这会让我们感受到委屈、愤怒、不满、怨恨，这也会让人产生想哭的感受。
所以这是一个信号，告诉我们，我感觉到愤怒、委屈了。你也可以静一静，想一想，什么让你感到愤怒让你想哭，什么让你感觉委屈你想哭。
