胆子小面试紧张怎么办

我天生胆子比较小,面对陌生人的时候会非常紧张,可是昨天我接到了面试通知,让我周一去面试,我现在就有点紧张了,我该怎么做才能消除紧张感?

 
分享 2019-11-10 15:18:42

首先,你要明白,每个人各有所长,你也有别人比不上的优点。所以,找到自己的优点,让自己自信起来。其次,挺胸抬头,让自己笑一笑。微笑是缓解紧张感觉的一大利器。因为紧张的人往往面部麻木,没有表情。对身边的人笑一笑,别人也回你笑容的时候,你的心情会舒坦许多。

我们得明白一个道理:面试中的紧张情绪源自应聘者内在“准备不充分”“心态不平衡”,且与外在“环境压力”所造成的不安而引起的反应。其次,既然找到了原因,那么就要对症下药,逐个击破,便能更好的引导自己进入一个更加良好的面试情绪。

准备好面试官将要问到的问题,需要提前预估一下面试官可能会针对此岗位问到的哪些问题要做一个前期预判,并组织好回答语言。准备好自我介绍时的用语,见面30秒的自我印象很重要,人人都有一个首因印象现象,即是不论你在后面的面谈中传达出多好的效果,但是面试官还是更倾向于你那30秒所表现的印象。准时到达,最好是提前十多分钟来到公司,不要让公司面试官等着你。

自信,是一个人展现自己个性的一个重要基础。另外,对于面试结果,我们需要保持平常心态,不要抱太高的期望,在面试中做最好的自己,然后就静候音讯。心态的平和除了可以减缓紧张情绪,也能避免出现不必要的落差心理。

针对陌生恐惧,我们要暗示自己,对于自己来说,别人是陌生的。但是从另外一个角度来看,对于对方,自己也是一个陌生人。既然大家彼此都是陌生人,那么大家就都是平等的,自己其实没有必要恐惧对方。

另外往往人们在面试时出现紧张,是因为没有准备充分,对自己没有自信导致的。有些人不知道怎么缓解紧张,甚至会出现发抖的现象,这样肯定会影响到面试成绩。因此,面试前应做好充足的准备,准备的越充足,面试官的问题越难不住你,什么都会,自然不会紧张。可在面试前进行模拟训练,熟悉面试场景,了解面试流程,知道如何应对突发状况,减轻紧张感。

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