对成年人来说，持续的情绪稳定、良性的财务状况、可控的生活节奏，绝不让日益累积的琐碎和无力感将自己打倒，就已经是很大的自律了。至于形象身材管理，则是锦上添花的附加值，倒也不必本末倒置。