跟一个心情低落的人说乐观一点就好了，根本是废话，如果他能够乐观一点，现在就不会难过了。事实上，我们外人能做的只有陪伴，帮不了太多忙。他必须找出适合自己的排解负面情绪的方法，没有人可以突然变得乐观豁达，而是慢慢懂得怎么与负面情绪相处。