精神科的医生告诉我，人类的苦恼之来源于「对未来感到不安」和「对过去感到后悔」的其中一项。想要解决这个问题，就要学会活在当下。调动你的感官，吃你喜欢的东西，和你喜欢的人在一起，体会生活中原本纯粹的快乐，只有这样，你才能从未来和过去中获得解放。