拥抱有减轻压力1/3的效果，哭能使压力减少40%。因此，不必逞强，不必忍受。想哭的时候就尽情哭，累的时候不用勉强。总有人接受你的，总有可以发光的地方。

无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。

余生还长，你别慌张。也别回头，别纠缠，别念旧。

这年头，善良的人总是吃亏，老实的人总是受累，好心永远斗不过好嘴。

我从来不投降，尽管摔成这样，没人过来扶我，我也站得漂亮。

学生：老师，我想请假一天。老师：什么理由？学生：我爷爷快不行了。老师：你爷爷不是去年就已经过世了吗？学生：这次是我家隔壁的王大爷。老师：那跟你有啥关系？学生：是我奶奶非得让我和我爸去给他送终。

人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见。希望你能明白，覆水难收，别再回头。