酷热小暑：不可强饮——伤胃，不可暴食——伤脾，不能心烦—伤肺，不能大怒——伤肝，不应纵欲—伤肾，不应疲劳—伤气，不要熬夜—伤神，但愿以上全做到，心静才能自然凉。