晚上少熬夜，躺着床上不要来回刷手机了，越刷越寂寞，胃不好就少吃点辣椒冷饮过热食物，容易发胖的体质管不住嘴就多运动，一个人待着时就看看书，好东西都值得花时间，所以无论你现在多辛苦也别放弃，想想已经坚持多久才到这里，就算你现在是单身，还没有人来牵你的手，也请照顾好自己。