跑步会分泌多巴胺，快乐仅次于谈恋爱。

请给我来一份超大杯快乐

亲爱的自己，从今天起为了自己好好的活着吧，好好爱自己，没有人会真正的心疼你，不要太在意一些人，一些事，顺其自然以最佳的心态面对，亲爱的自己，永远不要为了谁做出过分的事，比如不吃饭，自残，自闭，甚至抑郁，这些都是傻子才做的事，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些幼稚的问题，那真的很无聊，亲爱的自己，如果不开心了，就找一个没人的角落，一个安静的夜晚，一个单薄的被子，一个喜欢的抱枕偷偷的哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过以后依然可以笑对生活，亲爱的自己，学会控制情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气耍性子，你不要老是想着依赖别人，更不可以奢望别人在你需要的第一时间出现，毕竟你们谁都不是谁的谁，亲爱的自己，不管这个世界有多么的残酷，你都要相信，这个世界为你而存在，为你而绽放光芒，好好对待陪在你身边的人，虽然不一定会很久很久，但你要知道，她们在你需要的时候陪伴过，亲爱的自己，要快乐，要开朗，要坚韧，要幸福，要自信，甚至自恋一点，这没什么不好，亲爱的自己，时时刻刻提醒自己，我配拥有这世间万物。

你从不吃亏，处处都要让自己利益最大化，这一定是要吃大亏的！利益得失是有一套生态链的，你的利益最占尽了，必然就得有人吃亏。怨气积累久了，人家怎能不狠。为人处事不妨大方点，最后众叛亲离的，都不是坏人，而是那些精明的算计人。

初中就背过这句诗词：人生若只如初见，何事西风悲画扇？等闲变却故人心，却道故人心易变。当时不懂，现在懂得了……

社会不会因为你的眼泪，为你降低标准，生活不会因为你的脆弱，给你想要的一切。没有人在乎你的落魄，没有人心疼你的泪水。别人只关心你有没有本事，你会不会成功。

宁愿笑着放手，也不要哭着坚守。