陈教授总结了他的“养生心得”，是定时进食，食至七八成饱就可以了；坚持午睡，晚上不要超过点睡；早上到户外挺胸快行，既可吸取早上新鲜空气，吐故纳新，增加肺活量，防止老人驼背，又可活动关节，以防膝关节退变性骨性关节炎。最后一点是“笑对人生”。他认为，乐观是生命的维生素，是有钱买不到的东西。乐观能祛病延年，乐观的人不易得病，尤其是不易得心病，如痴呆、精神抑郁症。所以，做人不要老是愁眉苦脸、心事重重，凡事要想得开。