善能升阳，养生就是养阳气，夏季养阳气的三种方法。《太上感应篇》：第一是语善，古人讲，＼良言一句三冬暖＼，讲的就是语善升阳的道理；第二是视善，凡事要多看阳光的、积极的一面。如此，不用刻意追求，也能做到随处视善了；第三是行善，多为他人着想，那种累在身暖在心的感受，也是能延年祛病的。