广东省中医院曾对当代名老中医的养生经验进行归纳研究,近%的老中医睡眠有规律,有午休的习惯;%以上的人进食规律,三餐营养搭配均衡;近%的人选择散步作为运动方式;绝大多数注重修性以养神,时刻保持淡泊平静及平和自然的心态,对工作和生活持宽容的态度,没有人提到长期吃什么来调理。

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