生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高；胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒；鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好；益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣；春天养生要记牢，身体健康才是宝。