保护自己的第一步就是，要学会建立个人边界，记住没有人比你更了解自己，肆意评论你的人只是在不懂装懂。其次，当别人越过界限，对我们评头论足时，我们不需要向他们解释。此外，可以让刚刚肆意要求你的人有机会思考自己说了什么，让他们放弃这种错误的交往方式。