女士走路手臂如何摆动（女生走路手臂怎么摆）

走路的时候怎么甩手才有气质?

第一步要往后甩很大幅度，那样很难看，我见过很多那样的女生，走起路来特别扭。第二男生的话就学着军训时齐步走的样子，那样可以把申办端平，显得更挺拔。女生的话不要两只胳膊离身体太远，要稍微擦过身体两侧。

保持挺胸抬头：保持挺直的身姿，放松肩膀，将胸部轻微抬起。避免低头垂肩的姿势，展示自信和自尊。放松手臂：让手臂自然地摆动，不要过于僵硬或摇摆过大。手臂可以轻轻地摆动，与步伐保持协调。

走路时尽量做到抬头挺胸收腹，可能初期会觉得不自在，但持续常时间后会无意识的做到这些.有意识的主动与那些气质好的人交谈，次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少，你也会应付自如。

正确的行姿势以正确的站姿为基础。以小腹用力使身体上提，胸挺起来。行走时上身保持站立标准，身体重心可稍向前，落于前脚趾上，有利挺胸、收腹、梗颈。

 走路时如何摆臂

身体挺直，当你冲刺或快跑时，身体可略微前倾。大臂与小臂成九十度，注意肩部要放松，自然摆臂。注意呼吸节奏，场地和运动服什么的也很重要。

齐步行进时，要精神振奋，姿态端正，臂腿协调，节奏分明。摆臂自然大方，定型定位，步幅，步速准确，两眼注视前方，要有勇往直前的精神。要求做到“脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖向后压，身体向前移”。

在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆。

行走的时候，要挺胸抬头，腰板挺直，头部要端正，下颌微微收起，两肩要齐平；迈步的时候腿要伸直，目光一定要平视前方，双臂自然下垂，手握成半空拳状态，掌心向内，以身体为中心前后摆动。

这也可以使她们走路时摆的更加向外而不至于碰到较宽的骨盆，你可以做这样仿真：将你的双手自然下垂，然后把手掌向外转90度使手臂内面向前，此时你的上臂会自然靠近身体，这样一来摆动双臂就会显得像女人摆动的样子。

首先双手臂自然下垂在身体两侧，虎口朝前。摆动时沿身体两侧前后摆动，摆动幅度前后一致，与两侧胯部轻微摩擦触碰。切记：肘关节和手腕控制不动！后摆臂要大，前摆臂要小。正确的走路姿势

上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和 腰稍向前突出。

姿势 不能太放松。正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。 速度 每秒走两步。

走路和跑步的正确姿势 走路的正确姿势 上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。