你是别人的风景，却看湿了我的眼睛。

幸福藏匿于么一个渺小的角落，每一份的幸福都等待着它的主人发现它的存在。幸福一直在等待，而人们却傻傻地以为是自己在等待幸福的光顾。所以最终才会与幸福失之交臂。

我把沉默划成了围墙，独自舔舐那腐烂的伤口。

落难了，不冷眼旁观，能伸出援手济困扶危；失落了，不冷语冷言，能热心开导把你奉劝；寂寞了，不远离视野，能无话不谈把你陪同。

一个人由青涩到成熟，除了自身的修炼，还必须有时光的打磨岁月的锻造。晚安！

不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。

肩——肩部练好的视觉效果你可以参考霍华德，当然想练成他那样绝不简单。自重基本上没啥效果，推荐哑铃侧平举。